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Programm der vhs Volkshochschule Tübingen in Bebenhausen

70322
Rücken-Fit  – mit Kornelia Jakoby  

Ziel des Kurses ist es, einen Ausgleich zu den oft sehr einseitigen Bewegungsabläufen – ob im Alltag oder im Beruf – anzubieten. Nach einem intensiven „Warm-up“ folgen Übungen zur allgemeinen Kräftigung, Koordination, Balance, Reaktionsförderung wobei der Bauch- und Rückenmuskulatur besondere Beachtung geschenkt wird. Dehn- und Atemübungen gehören ebenso zum Programm wie das entspannende „cool-down“ am Ende der Stunde. Bitte mitbringen: Iso-Matte, Handeln (wenn vorhanden), TheraBand, Handtuch, Sportkleidung
mittwochs 18:30-19:30 Uhr, ab Mi, 12.09.
15 Termine, 72,00 EUR
Ort: Altes Schulhaus Bebenhausen

  Die mit diesem Logo gekennzeichneten Kurse werden von DAK, Barmer Ersatzkasse, BKK Gesundheit, GEK, AOK und weiteren Krankenkassen gefördert. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.

Auskunft und Anmeldung: schriftlich in der Verwaltungsstelle Bebenhausen, Schönbuchstrasse 2, 72074 Tübingen oder in der Zentrale in Tübingen: Volkshochschule Tübingen, Katharinenstr. 18, 72072 Tübingen  Tel. 07071/5603-29 oder unter http://www.vhs-tuebingen.de

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